L'ETRE TRANQUILLE

Méditation de Pleine Conscience pour Tous, Atelier Philo

Un OBJECTIF:

proposer un mieux-être individuel et collectif.

La méditation de pleine conscience et les ateliers philo partagent une même philosophie, l'importance du SAVOIR-ETRE et du VIVRE ENSEMBLE.

5 minutes d'explications quant aux bienfaits de la méditation sur la santé

https://www.rtbf.be/info/societe/detail_les-bienfaits-de-la-meditation-selon-le-neurologue-belge-steven-laureys?id=10184325

les ateliers et programmes

Méditation pour enfants et adolescents

Pour tous les enfants et adolescent.e.s., qu'ils rencontrent des difficultés ou non.

Programmes Gestion des émotions

Gestion du stress en périodes d'examens

Nos ateliers et programmes "méditation enfant, ados→

Méditation adultes

Programmes MBSR

La gestion des émotions, la réduction du stress, les troubles de la relation et du comportement, la gestion de la douleur et des maladies chroniques, la prévention de la rechute dépressive sont autant d'indications pour lesquelles la pratique de la pleine conscience a montré son efficacité lors de recherches cliniques rigoureuses.

Méditation Adultes→

Ateliers parents/enfants

La méditation de Pleine Conscience Parents/Enfants vise, entre autres à Améliorer la capacité attentionnelle au moment présent, Développer l'écoute, le soutien à son enfant Améliorer la communication Parents/Enfants,

Plus d'infos →

Ateliers Philo

Les ateliers philo à destination des enfants et des adolescent.e.s visent à développer la réflexion, l'argumentation, l'esprit critique de chaque enfant et adolescent.e, d'acquérir de la confiance en soi, en l'autre et d'utiliser la communication non violente.

Ateliers Philo →

AGENDA et Tarifs,

Merci de me contacter au 07.50.21.54.58

QUI SUIS-JE?

Lors de mes 18 années d'expériences en tant qu'assistante sociale, j'ai accompagné des personnes de tout âge, de milieux sociaux différents, et plus particulièrement des jeunes et des familles en souffrance.

Plus récemment, je me suis formée à l'animation d'atelier philo et à l'utilisation de la méditation de pleine conscience comme outil thérapeutique.

Ainsi, j'ai pu développer et affiner mes compétences dans l'écoute, l'accompagnement de chacun, enfant, adolescent.e ou adulte, avec leurs difficultés et leurs potentialités, dans la gestion de leurs émotions, en les aidant à trouver leurs propres réponses .

Je propose aujourd'hui des programmes de réduction de stress et de gestion des émotions à destination des enfants, des adolescent.e.s et des adultes, ainsi que des ateliers parents/enfants.

PROCHAINES DATES / ATELIER PHILO

Le SAMEDI 22 JUIN 2019

- de 14h30 à 15h30 pour les 8/11 ans

- de 15h30 à 16h45 pour les 12/15 ans
TARIF: 5€ sur inscription

à plum'source - 28 rue Briçonnet - 37000 TOURS

Florence VALLOIS